斷食心得(二)

進蘇菲亞學院的前一天 , 正好有一位摩門教的同事說起了蜂蜜斷食法 , 下班馬上去挑了兩瓶花蓮的有機蜂蜜 , 一瓶是結晶蜜(葡萄糖含量最高 / 促進胃腸蠕動) , 一瓶是百草花蜜(有青草香 / 肝臟功能) ; 隔天便開始了斷食首試 ; 原本想省下的餐費能做更良好的運用 , 沒想到卻未自己帶來了未曾體驗過的好處..

我稱它為"宇宙無敵懶人淨化法" , 第一天開始不吃早餐時 , 好香的三明治 / 好吃的德式香腸 /油滋滋的薯餅 都在OA板上飛來飛去對我諂笑 , 到了中午還好 , 本來就不大愛吃午餐 , 第一日斷食的晚餐時間感覺是最辛苦的 , 好幾次想..偷吃一塊西瓜還好吧@@#...原想晚上裝累早睡可以避免破功 !.後來還是喝了10元清粥 , 唉..

第二日 , 好神奇的容易多了
不進食期間 , 原以為大量用腦 , 150g的蜂蜜會不夠供能 , 沒想到思緒反而清晰無比 , 而擔心會胃痛復發也是多餘 , 胃腸輕鬆多了 ; 仿佛脫下一層厚重外衣 , 精神也比未斷食前好得多 , 這些開始引起我的好奇心..

24H成功後的復食很乖的先喝清粥(一餐) , 第二餐吃最愛的乾麵 , 沒想到味覺敏銳度大復原 , nj/4r送進嘴裡的每口食物都輕易的吃到深層的味道 , 白菜也因為穩定的咀嚼而有抽絲剝繭的纖維發現 ,
在咀嚼中開始思索每日吃進身體的食物 , 原來消化器官分解/ 吸收/ 代謝也要佔去耗能 , 若是負能量多的食物 , 身體相對要消化更多的能量 .
原本是為了獲得能量而攝取 ,而攝取本身就同時在消耗能量 , 在取和給的同步間得取得平衡.
所以食物份量甚至質量也不等於能量 , 有了質量還須適量..

有飢餓感時就喝 , 口水是清甜的 , 唾液的分泌增加 ;
斷食使我的消化器官可以暫時做輕工 , 也同時供給了身體適(足)量的動能, 肩頸痠痛消失了 , 是不是身體重新調整了能量分佈 , 因為附加價值還有瘦身 , 減輕疲勞感 , 排泄順暢(尤其復食前喝一瓶有機鮮奶 , 效果奇佳) .
第三日斷食 , 毛細孔散發蜂蜜氣息 , 感官的氣味清新敏銳 , 思考與行為節奏開始協調穩定 ,手指對能量與氣味的感應大幅回升.

進了學校發現原來sophia建議學習者若能戒晚餐 , 有助學習 ; 我才想起佛堂師傅們時常不吃晚餐的原因 , 原來是為了集中能量 , 好處多多 .
後來看了共同科目中的能量照 , 第一次"看見"食物的能量 , 才知道為何佛堂師傅說每次進食都要觀想食物轉為能量的原因 , 除了所吃食物本身的正負能 , 如果大腦從心智獲得的訊息會影響生理運作 , 那麼進食的冥想就如同改變食物的能量結構 , 目前暫時只有這樣的體驗 .

客戶DA前若能提高自我淨化程度 , 除了效果較佳外 , 對於DA執行者而言是否也會較不負擔?
有了斷食經驗 , 不吃晚餐好像很容易習慣 ; 身體好像也很聰明知道取捨 , 原本為了省錢而促成的斷食 , 帶來了珍貴好處 , 省下的餐費也能在復食期間買更健康能量的食物 , 一舉兩得 !